image imL'espace bien-être
C'est un espace exclusivement dédié aux adultes.
Détente dans le sauna, moment de relaxation dans le jacuzzi, mur d'escalade et salle de fitness : tout a été prévu pour que les parents aussi profitent de leur séjour au Gîte de l'Ours.
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Quelques conseils pour ceux qui veulent profiter de leur sauna.
Mode d'utilisation.
Prendre une douche tiède et se sécher correctement.
Entrer dans la cabine et s'asseoir sur le banc le plus bas car il y fait moins chaud.
Rester 5 minutes assis.
Monter sur les sièges les plus hauts et s'y allonger 5 à 6 minutes, puis 3 minutes assis.
Sortir et prendre une douche froide en commençant par les pieds, jamais par la tête ou le cou.
Se reposer 5 à 10 minutes et entrer à nouveau dans la cabine au banc le plus haut.
Rester 10 minutes et terminer par une douche froide.
Se reposer complètement pendant 15 minutes tout en se réhydratant correctement.
Enchaîner avec un jacuzzi
Ces conseils ne sont donnés qu'à titre indicatif : vous devez bien entendu respecter vos propres limites et rabaisser les temps donnés. Nous vous conseillons, en revanche de bien respecter des temps de repos.
Voici des conseils à lire pour que votre espace bien-être vous procure un moment de plaisir en toute sécurité
Tout d'abord l'espace est interdit aux enfants de moins de 12 ans.
Le sauna pour des raisons évidentes de chaleur excessive que des petits organismes ne peuvent supporter est réservé aux adultes.
Le jacuzzi n'est pas autorisé aux enfants non plus pour des raisons d'hygiène, de sécurité et de débordement d'eau.
La salle de fitness ne met à disposition que des appareils destinés aux adultes.
Dans tous les cas, l'espace bien-être de votre gîte doit rester fermé à clef et en aucun cas les enfants ne doivent y rester seuls, même quelques minutes (risques de noyade).
Enfin le sauna est déconseillé aux personnes qui souffrent de problèmes cardiaques ou d'asthme : le jacuzzi seul, vous offrira un moment de détente.
Pardon pour cette mise en garde mais nous souhaitons que votre séjour se passe dans les meilleures conditions possibles et il est vrai qu'en vacances, on oublie parfois la plus simple prudence.